Jag absolut älskar att leda gruppträning! Leder Sh'bam och styrkemix i nuläget och det ger mig, och förhoppningsvis andra, otroligt mycket. Älskar att träffa människor och i hälsans tecken träna sig svettig och glad!

För mig är en bra ledare:

- Ödmjuk för andras förutsättningar

- Relationsinriktad och prioriterar att se personer som väljer att delta på ledarens aktiviteter

- Skapar en inre motivation hos gruppen genom att försöka visa individernas egen förmåga att lyckas

- Tycker att individen någonstans vet vad som är bäst för just den själv

- Kan plocka fram ovanstående förmågor när dessa behövs

- Leder klassen, inte bestämmer och kräver vad som ska göras under klassens gång. Detta skulle isånna fall motsäga ovanstående punkter

- Sist men inte minst vara lugn och trygg i sig själv så fokuset läggs på gruppen. Detta gör att ett otroligt fint utbyte kan ske. Vilket ger tillbaka så otroligt mycket mer än om ledaren hela tiden strävar att var BÄST PÅ ALLT! 

Detta kanske ger lite funderingar? :) 

Hej! Nu har det i princip gått ett år så då får man säga välkommen!

Känns som att jag börjar om att blogga igen. Vet inte riktigt varför jag slutade. Tidsbrist? Minskat intresse? Hade inget intressant att komma med? 
Nu har jag i alla fall dragit tummen ur och kommer med ett inlägg. 

Jag har gjort ett personlighetstest igår och kände verkligen att jag fick en fördjupad förståelse i min egen personlighet. 

Här kan du göra testet: www.personlighetstyp.se 

Jag blev INFJ-typen och detta innebär följande: 

INFJ STRENGTHS

• Creative - Combining a vivid imagination with a strong sense of compassion, INFJs use their creativity to resolve not technical challenges, but human ones. People with the INFJ personality type enjoy finding the perfect solution for someone they care about, and this strength makes them excellent counselors and advisors.
• Insightful - Seeing through dishonesty and disingenuous motives, INFJs step past manipulation and sales tactics and into a more honest discussion. INFJs see how people and events are connected, and are able to use that insight to get to the heart of the matter.
• Inspiring and Convincing - Speaking in human terms, not technical, INFJs have a fluid, inspirational writing style that appeals to the inner idealist in their audience. INFJs can even be astonishingly good orators, speaking with warmth and passion, if they are proud of what they are speaking for.
• Decisive - Their creativity, insight and inspiration are able to have a real impact on the world, as INFJs are able to follow through on their ideas with conviction, willpower, and the planning necessary to see complex projects through to the end. INFJs don’t just see the way things ought to be, they act on those insights.
• Determined and Passionate - When INFJs come to believe that something is important, they pursue that goal with a conviction and energy that can catch even their friends and loved ones off guard. INFJs will rock the boat if they have to, something not everyone likes to see, but their passion for their chosen cause is an inseparable part of their personality.
• Altruistic - These strengths are used for good. INFJs have strong beliefs and take the actions that they do not because they are trying to advance themselves, but because they are trying to advance an idea that they truly believe will make the world a better place.

INFJ WEAKNESSES

• Sensitive - When someone challenges or criticizes INFJs’ principles or values, they are likely to receive an alarmingly strong response. People with the INFJ personality type are highly vulnerable to criticism and conflict, and questioning their motives is the quickest way to their bad side.
• Extremely Private - INFJs tend to present themselves as the culmination of an idea. This is partly because they believe in this idea, but also because INFJs are extremely private when it comes to their personal lives, using this image to keep themselves from having to truly open up, even to close friends. Trusting a new friend can be even more challenging for INFJs.
• Perfectionistic - INFJs are all but defined by their pursuit of ideals. While this is a wonderful quality in many ways, an ideal situation is not always possible – in politics, in business, in romance – and INFJs too often drop or ignore healthy and productive situations and relationships, always believing there might be a better option down the road.
• Always Need to Have a Cause - INFJs get so caught up in the passion of their pursuits that any of the cumbersome administrative or maintenance work that comes between them and the ideal they see on the horizon is deeply unwelcome. INFJs like to know that they are taking concrete steps towards their goals, and if routine tasks feel like they are getting in the way, or worse yet, there is no goal at all, they will feel restless and disappointed.
• Can Burn Out Easily - Their passion, poor patience for routine maintenance, tendency to present themselves as an ideal, and extreme privacy tend to leave INFJs with few options for letting off steam. People with this personality type are likely to exhaust themselves in short order if they don’t find a way to balance their ideals with the realities of day-to-day living.

Kändes som att jag fick insikt och ord för hur jag fungerar som människa. Min M gjorde samma test och oj vad vi garvade! Vi är totalt olika i vissa aspekter men samtidigt är det egenskaper som kompletterar varandra och som jag aldrig önskar vore annorlunda. 

Jag har alltid känt att jag behöver nå ett djup hos människor som jag har någon sorts av relation med. Att det ytliga inte attraherar och att jag alltid försökt se bortom ord och istället analyserar intentionen och beteendet hos personerna. Upplevs jag då ibland som jobba och djup? Säkert! De människor som intresserar mig är de som själva är intresserade av att utveckla sig själv och filosofera om världen och meningen, strukturen och perspektiven som olika människor har. 

Detta har gett mig mycket att fundera över. Vilka jobb som skulle passa mig, vad jag behöver som människa och inte minst hur jag hanterar omvärlden. 

Detta blev djup, perfekt för mig som är en INFJ! 

Vad är det egentligen? En norm, alltså någonting som finns, som blir tydligt då den bryts men inte syns då de följs. 

Vi är så grymma på att peka på det som är annorlunda och udda. Ibland har vi svårt att öppna våra trånga perspektiv och kanske förstå men inte tycka eller känna som någon annan. Men att acceptera att ingen är faktiskt den andra lik. 

Har du tänkt någon gång varför man pratar om vädret med någon som man inte känner så bra? Det är någonting man har gemensamt och vissa kanske har ett genuint intresse till att diskutera vädret, andra gör det för att det passar sig att göra så. The norm. 

Poängen är; Jag tycker att om man ska göra saker mer intressant. Kanske fråga det man är intresserad av eller svara på frågor som man får precis som man känner och tycker, inte hur man ska känna och tycka, eller ännu värre, svara som man BÖR  göra. T: R: Å: K: I :G: T !

Vissa kan börja skratta åt en för att man är så brutalt ärlig och säger precis vad man känner, tycker eller upplever i förhållande till vissa saker. De kanske skrattar för att de tänker att "sådär kan man ju inte säga", eller så har de bara inte gjort den reflektionen förut och den anses annorlunda. Mer givande samtal för mig handlar inte om vädret, det kan ibland men oftast inte, utan de reflektionerna som man delar med sig som jag kanske inte har tänkt på förut. Det får vara hur "tokiga" saker som helst. 

Willy säger det så att ni förstår precis vad jag menar;   

Det finns ju en sida som jag gillat på FB som heter "mamma fitness". Olga Rönnberg som skriver på den sidan är helt otrolig. GILLA MAMMA FITNESS! Gratis pepp för hela din dag, varje dag. Skit i om du har fött barn eller inte. Det är för dig ändå! Hennes otroliga mentalitet och kompetens smittar, utvecklar, inspirerar och undervisar dig till ett sunt förhållningssätt till livet, mat och träning. 

Detta skrev Olga idag; 
"Ju striktare du är med maten desto mer skuld du kommer känna när du av någon anledning (hey, life happens!) blir tvungen att äta annorlunda eller som är ännu mer troligt- när du helgfrossat. Med strikt mat menar jag dels bara få livsmedel, oftast lite kolhydrater, lågt kaloriintag och även fasta på det. Många känner inte enbart skuld men även önskan att bränna bort så fort som möjligt det de inte "borde" ätit. Hur kul är det livet?
Man varken mår bra eller som är ännu värre- man är ändå inte nöjd med sin kropp.
Först underäter du kraftigt pga din strikta diet, sen överäter du när du frossar,sen springer du till gymmet och pallar inte lyfta tungt nog för att du är trött och hungrig. 

Fundera lite, prioritera om.

Se maten som byggstenar som hjälper till att bygga den kroppen du vill ha. Se styrketräningen som något uppbyggande och inte nerbrytande som cardio kan vara (särskilt om du ser cardio som straff för det du ätit). När du väl får balansen- du blir unstopable! En mätt stark kvinna är svår att stoppa!"

Hon slår huvudet på spiken eller slår spiken i huvudet heeeela vägen in.  

Go Olga! Gilla mamma fitness PUNKT på FB punkt. 

Idag for min M till sundsvall och ska vara borta tills på fredag. Kanske är tur för jag har så mycket i skolan och när jag stressar på med det så brukar jag ha en tendens att ta på  mig annat också. Hade nog inte varit så bra sällskap under de lediga dagarna han har nu fram tills helgen. 

Idag är det pm skrivning och plugg. Sedan inspiration till pass har jag också hittat! Ikväll är det styrkemix! :D taggat oh ja. Sen så är det blodgivning imorgon och seminarium och föreläsning på fredag. Sen är min M hemma igen <3 

Denna korre ser så sjukt roligt ut så jag kommer nog att sno den och låten rakt av :D 

Ha en trevlig onsdag :D 

Såg detta klipp nyss och ja. Jag kanske är överkänslig nu för tiden eller något men fy tusan säger jag bara. Skrålkalas!

Hua ligen, torka en tår eller fjorton och ska fortsätta med läsandet! Trevlig måndag :) 

Hejsan alla! Om du vill nå mig så är jag för närvarande upptagen med läsning. Hela lördagen kommer att spenderas i en brottningsmatch, jag mot Zygmund Bauman. Jag ska fan vinna. Han är ju sjuuukt gammal så jag borde kunna klå han. Dock så har han mer livserfarenhet och det är väl det som kommer att knäcka mig tillslut. Hans intellekt är större än mitt och kommer därför att dela med sig av saker som jag inte fattar. 

Nyfiken på karln? Här är han och boken. 

Nu känns det som en enkel match att läsa denna eftersom den är på svenska, men det betyder inte att jag fattar mer av vad den handlar om. De andra två som jag läst på engelska gjorde att jag ville amputera mig från nacken och uppåt. 

Vi höres sen då ! Heeeeej! 

För att kompensera på torkan av inlägg så kan jag meddela att jag klickat och fått hem ett par tights från bästa sportamore. Snabbare leverans får man leta efter. Beställde kl 18 i tisdags och de var här 12 torsdags. 

Tightsen var från Adidas och jag smilte då jag såg designen. Var tvungen att ha dem. Köpte ju inga kläder då jag var på Nike blast. Gillar inte riktigt konceptet då över 2000 personer ska shoppa från samma lilla butik i globen och gå runt i 2 dagar, alla i likadana kläder. Så efter helgen är man less dem. Så sket i att köpa nå. Finns både billigare och roligare kläder att beställa hemifrån som man känna sig mer bekväm i. 

Här är tightsen, har du epilepsi så kolla bort ;) 

Gillar att mönstret går på längden! Benen ser så sjukt snygga ut i dem. Go ADIDAS! 

Tips ;)